Le sommeil de bébé est souvent une source de préoccupation pour les parents. Entre difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou nuit blanche … Les troubles du sommeil chez le bébé peut affecter son bien-être et, par conséquence, celui de ses parents. Pour celles et ceux qui recherchent une solution naturelle pour faire face aux problèmes de sommeil de leur enfant, il y a la kinésiologie.

Ce nouveau projet professionnel demande de développer de nouvelles compétences, d’apprendre de nouveaux outils et techniques dans un domaine aussi passionnant que complexe : la compréhension de l’humain. Autant dire qu’il ne faut pas se louper ! Suivre une formation en kinésiologie sera donc la première étape pour tous les futurs kinésiologues. Et face à l’enjeu de la reprise d’études, tous se retrouvent donc confrontés à la même question : quelle formation choisir ? comment m’assurer de la qualité du cursus ? Dans quel ordre dois-je suivre mes modules ?

Notre mode de vie va très vite et nous sollicite de manière continue de toute part. A moyen-long terme tout cela peut engendrer du stress, de l’anxiété et différentes tensions dans le corps et l’esprit. Il faut donc prendre un peu de temps pour se détendre de façon efficace afin de préserver notre santé et maintenir un niveau de bien-être suffisant. Pour vous aider, les exercices de respiration et de relaxation seront d’excellents alliés dans votre quête de sérénité. Découvrez pourquoi et comment réaliser ces exercices de respiration et relaxation au quotidien.

Les traumatismes nuisent à notre bien-être physique, mental et émotionnel. Nul ne peut se dire à l’abri d’un événement traumatisant qui influencera sa vie. C’est pourquoi nous prenons le temps ici de comprendre les différents types de traumatismes, mais aussi de nous intéresser à leur prise en charge avec des pistes thérapeutiques plus ou moins connues.

La sophrologie est une discipline liée à la médecine douce qui est de plus en plus prisée dans le secteur du bien-être et du développement personnel. Si bien que la sophrologie suscite un intérêt croissant chez les particuliers, mais aussi chez les professionnels qui recherchent de nouveaux horizons et souhaiteraient exercer un métier plus centré sur leurs valeurs et la santé mentale.

Aujourd’hui, de plus en plus de Français et de Françaises recherchent des techniques naturelles et efficaces pour mieux gérer leurs émotions. Découvrez cinq exercices de gestion du stress et des émotions.

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