Faire un choix : comprendre ses blocages pour choisir en conscience

Faire un choix peut sembler simple, mais entre émotions, peurs et raison, la décision devient souvent un défi intérieur. Découvrez comment la kinésiologie aide à lever les blocages et à choisir en pleine conscience.

Pourquoi choisir nous paralyse vraiment

Comment faire un choix ? En apparence, la réponse à cette question paraît simple. Il suffit de renoncer à une ou plusieurs autres options, en prenant du recul, en se posant les bonnes questions et en envisageant toutes les conséquences. Pourtant, le processus intérieur qui s’enclenche peut parfois nous mettre en danger.

 Nos émotions, nos peurs et nos intuitions s’entremêlent et l’indécision plane au-dessus de notre tête. La kinésiologie est un outil puissant qui aide à clarifier ce dialogue intérieur. Elle aide à déterminer ce qui influence réellement la prise de décision dans notre vie quotidienne. Elle permet, en plus, de retrouver la faculté de faire des choix alignés sur ses aspirations profondes. 

Quand choisir devient difficile

H3 : Le choix et sa dimension émotionnelle

Par définition, faire un choix revient à éliminer plusieurs alternatives. Durant ce travail intérieur, l’esprit analyse chaque conséquence. Il estime le risque d’erreur et les atouts de chaque option. 

Mais face à des alternatives multiples, les émotions prennent parfois le dessus. Certaines personnes ont alors tendance à développer un sentiment d’impuissance. Il traduit souvent un manque de confiance ou une difficulté à écouter son intuition, comme le souligne l’auteure et kinésiologue Jacqueline Arbogast dans son livre Les choix de vie et la kinésiologie. 

La kinésiologie, une aide pour un choix plus aligné et conscient

Une séance de kinésiologie permet de rétablir la communication entre le corps et le mental. Véritable outil de développement personnel, elle aide ainsi le consultant à identifier ce qu’il ressent au plus profond de lui-même. Cette approche lui offre une alternative pour dissoudre des pulsions archaïques ancrées depuis longtemps. La personne dispose de toutes ses capacités pour trouver le bonheur, en choisissant une voie véritablement alignée sur ses valeurs. Elle fait ainsi des choix plus conscients et retrouve un fond intérieur calme et serein. 

Les schémas du non-choix

Comprendre le mécanisme du non-choix

Souvent nous souhaitons quelque chose, mais, en réalité, nous faisons tout pour l’éviter. De nombreux schémas du non-choix inconscients viennent, en effet, interférer dans notre prise de décision. Ces différents mécanismes se sont construits au fil de notre vie. 

Certains d’entre nous cherchent ainsi à fuir un choix, par peur de faire une erreur. D’autres souhaitent garder le contrôle, de façon à se rassurer eux-mêmes. Ces comportements d’autosabotage deviennent des automatismes. Ils sont dictés par une attitude inconsciente, comme : 

• Ne pas se tromper ; 
• Ne pas déranger ;
• Ne pas décevoir ; 
• Et d’autres schémas inconscients.

La libération des schémas inconscients

Les bienfaits de la kinésiologie sont connus pour révéler les zones de stress et les émotions refoulées. Cette méthode psychocorporelle met en lumière les causes profondes et les blocages invisibles qui accroissent la difficulté de faire un choix. En ce sens, la kinésiologie représente la solution idéale pour identifier un non-choix. 

Quelles influences extérieures façonnent nos choix ?

Choix du métier, du conjoint, etc. Nous avons l’impression que nos choix sont alignés sur notre personnalité. Mais en réalité, ils sont influencés par de nombreux paradigmes. Faire un choix ne dépend pas uniquement de nous-mêmes, mais de plusieurs paramètres : 

• Notre culture ;
• Nos expériences ; 
• Les attentes de la famille ;
• Et bien d’autres encore. 

Prenons l’exemple des mariages interculturels. Parfois, l’union n’est pas acceptée par l’une des deux familles. La personne concernée doit alors avoir le courage de se faire critiquer. Elle peut même aller jusqu’à rompre le contact avec sa culture ou sa famille. 

Retrouver son pouvoir de décision avec la kinésiologie

La kinésiologie offre une approche douce en psychologie énergétique pour renouer avec sa véritable boussole intérieure. 

Le test musculaire, une première étape pour avancer dans la prise de décision

Le test musculaire en kinésiologie est un outil central pour déterminer les mécanismes inconscients qui influencent le pouvoir de décision d’une personne. Il révèle de nombreuses informations, comme les émotions refoulées ou les croyances inconscientes. 

Concrètement, après un premier échange, le kinésiologue interroge le corps de son consultant. Il observe la réponse du muscle à différents stimuli. Il peut ainsi identifier d’éventuels déséquilibres énergétiques qui entravent la progression de la personne. Et cela l’aide à avoir une première prise de conscience. Au fil des séances, son corps retrouve peu à peu sa capacité naturelle à dire oui ou non.

Faire un choix grâce aux principes de la kinésiologie

La kinésiologie fait émerger des réponses justes et équilibrées, qui prennent en compte les émotions, le mental et le corps. Elle dissout également les réflexes archaïques qui empêchent la personne d’avancer. Celle-ci peut alors faire des choix cohérents avec elle-même, et non plus par peur ou par compulsion.

Comment choisir ? 5 conseils concrets pour faire un choix aligné

Quelle que soit la décision à prendre, choisir nécessite un retour vers soi et une certaine clarté intérieure. Voici 5 approches qui vont en ce sens. 

Écouter les signaux corporels

En général, le corps réagit avant le mental, lorsqu’il est face à un stimulus. C’est pourquoi l’observation des tensions, de la respiration ou du rythme cardiaque reste l’un des premiers indicateurs pour comprendre ce qui résonne en nous. 

Dans ce contexte, des exercices d’ancrage prennent tout leur sens. Il suffit de respirer profondément, les pieds ancrés dans le sol, pour commencer à se recentrer et à retrouver sa clarté mentale.  

Mettre en pause le mental

Nous l’avons dit plus haut, dans une situation complexe, le mental analyse et compare les données. Mais en apaisant le flot de pensées, il est possible de voir émerger une réponse plus intuitive. L’une des approches consiste donc à faire silence à l’intérieur de son corps, pour mieux l’écouter.

Clarifier ses vraies envies

Faire un choix réellement personnel implique aussi de se détacher des attentes extérieures. Pour répondre positivement à ses propres envies, il est indispensable de les connaître vraiment. Et cela passe par un questionnement profond sur soi-même.

Identifier ses critères de choix

Liberté, sécurité, confort, argent, etc. Chaque personne a ses propres critères de choix bien définis. Certains restent prioritaires, alors que d’autres sont négociables. Pour choisir avec lucidité, il est donc indispensable d’identifier et de hiérarchiser ses propres références intérieures. 

Avancer par petits pas

Chaque décision engage une personne sur le chemin de l’apprentissage. L’expérimentation, notamment, permet ici d’observer, puis d’ajuster ses résultats en conséquence. Ce processus contribue à transformer la peur en confiance. En avançant à petits pas, chaque décision s’inscrit sur un chemin, plutôt que d’être une fin en soi. Le choix en lui-même cesse alors d’être une source d’angoisse pour devenir un acte aligné sur soi-même. Ce processus très utilisé en thérapie psychocorporelle reconnecte ainsi la personne à ses ressentis véritables.

Note : Cette technique n’est pas une pratique médicale et ne saurait remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé.

FAQ

Pourquoi ai-je peur de faire le mauvais choix ?

L’esprit redoute l’inconnu, car il engendre un manque de sécurité. La peur de se tromper réveille dans la mémoire émotionnelle un manque de confiance en soi, vécu comme un échec dans une expérience passée.

Comment différencier l’intuition du mental ?

L’intuition survient telle une image claire et apaisante d’une situation. Elle représente en quelque sorte une réponse immédiate qui provient du corps. L’esprit, quant à lui, décortique, conteste et évalue. 

Un kinésiologue aide son consultant à réconcilier son cerveau droit et gauche. La personne fait ainsi la différence entre un ressenti intuitif authentique et une réponse contrôlante corporelle.

La kinésiologie peut-elle vraiment aider à décider ?

Oui. La kinésiologie contribue à identifier les croyances inconscientes et les émotions qui dictent une décision. Grâce au test musculaire notamment, le kinésiologue détermine ce qui sous-tend la décision de son consultant. Il le libère ensuite de ses tensions. Sa décision devient plus sensée. Elle s’apparente à un prolongement naturel de son équilibre intérieur.

Comment savoir si mon choix est le bon ?

Lorsque le choix est bon, il s’accompagne généralement d’un sentiment de paix intérieure. L’esprit se calme. Et, en parallèle, le corps se détend.

Peut-on apprendre à mieux choisir ?

Oui, il est possible d’apprendre à mieux choisir. Ce processus de développement personnel passe par plusieurs stades, notamment : 

• L’écoute de ses ressentis ; 
• L’acceptation de son imperfection. 

Le choix entre 2 options devient alors une expérience de liberté, dans laquelle la personne gagne en confiance intérieure.