Blessure de trahison : comprendre et reconstruire en 5 étapes
Qu’est-ce qu’une blessure de trahison et quelles sont les solutions existantes pour vivre avec, sans souffrance. Explorez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur cette blessure.
Qu’est-ce que la blessure de trahison ?
La trahison fait partie des 5 blessures de l’âme popularisées par Lise Bourbeau. Ce sentiment se développe durant l’enfance.
Une trahison ou un abandon dès le plus jeune âge
Une absence, un mensonge ou encore une promesse non tenue du parent du sexe opposé suffit à engendrer une blessure de ce type. La souffrance émotionnelle est telle que l’enfant perd parfois confiance en son proche. Lorsqu’il arrive à l’âge adulte, cette blessure peut laisser une empreinte durable sur l’individu, et engendrer divers troubles émotionnels.
Fort heureusement, la kinésiologie, et d’autres approches centrées sur l’humain peuvent aider à se défaire des blocages liés à une blessure de trahison.
Un comportement qui limite les conséquences émotionnelles trop intenses
Pour éviter de revivre la trahison, l’individu paie le prix fort. Il adopte une posture de contrôle visible..Il préfère, en effet, tout maîtriser, plutôt que de revivre, un seul instant, des tensions liées à la trahison. Mais cela n’est pas sans poser problème. L’individu choisit souvent de s’isoler, plutôt que de s’ouvrir aux autres. Il a des difficultés à exprimer ses émotions.
Dans ce cas, les séances de kinésiologie contribuent à apaiser le mental pour se reconnecter véritablement à soi.
Comment cette blessure se manifeste-t-elle ?
Lorsqu’une blessure de trahison impacte un enfant, elle se traduit par divers signes à l’âge adulte. Voici les troubles émotionnels chez l’adulte les plus courants.
Un besoin de tout contrôler
Une blessure de trahison conduit souvent la personne à manifester de l’hypervigilance pour tout : ses relations, son environnement, et toutes les situations de la vie professionnelle ou quotidienne.
Elle ressent une menace constante qui la conduit, en effet, à tout maîtriser. Mais au fond d’elle-même, ce besoin, difficilement compréhensible de l’entourage, signe un mal-être profond.
Un manque de confiance en l’autre
Même lorsqu’il s’agit d’une relation saine, les autres sont vus comme potentiellement dangereux. Le doute s’installe alors dans toutes les sphères de sa vie, que ce soit dans le couple, en amitié ou dans le cadre de son travail.
La peur d’être abandonné ou trompé est plus forte que tout. Et pour ne pas souffrir une nouvelle fois dans son intimité émotionnelle, l’individu ne fait confiance à personne, même à son entourage proche.
Des réactions émotionnelles amplifiées
À ce manque de confiance, s’ajoute une émotion dominante, comme la colère. Tant que la blessure n’est pas cicatrisée, elle s’exprime de façon vive. D’autres personnes choisissent la séduction ou deviennent manipulatrices pour conserver leur pouvoir.
Quelles sont les croyances qui vous freinent ?
Reconnaître une blessure de trahison passe par l’identification des pensées limitantes qui tournent en boucle. Voici celles qui sont les plus fréquentes dans le cadre d’une trahison.
Accorder sa confiance à quelqu’un, c’est se mettre en danger
Cette croyance empêche toute collaboration durable, que ce soit dans la vie privée ou professionnelle. L’autre est, en effet, perçu comme décevant ou non fiable.
Alors, pour échapper à la souffrance, l’individu terrorisé par une éventuelle trahison s’isole. Sa blessure de trahison reste un véritable frein à l’épanouissement personnel.
Tout maîtriser est la seule façon d’être certain de sa valeur
Dans la blessure de trahison, la personne contrôle autant ses émotions que ses projets ou ses relations. Selon elle, ses compétences et son comportement irréprochables lui garantissent l’acceptation des autres.
Nous sommes tous seuls face à nos épreuves
Puisqu’il n’est possible de compter que sur soi, la solitude devient une armure. Cette posture de contrôle permet ainsi de ne plus avoir à souffrir de la trahison.
Sans contrôle, c’est la souffrance qui s’exprime
La non-maîtrise équivaut, selon la personne à un retour immédiat de la souffrance. Pourtant, en lâchant prise, tout peut s’apaiser.
Alors, comment soigner ce mal-être profond ? C’est ce qu’explique le guide qui suit.
5 étapes pour rétablir confiance et équilibre
Le processus pour retrouver une paix intérieure nécessite de conscientiser ses croyances limitantes et de faire preuve d’une bonne dose de patience. La libération passe ainsi par 5 étapes délivrées ici dans le détail.
Reconnaître ce que vous ressentez
La première étape consiste à s’écouter intérieurement, sans se juger. Cette reconnaissance de la blessure n’a rien d’un échec. Bien au contraire ! Elle représente le palier indispensable à franchir pour identifier une blessure de rejet, d’injustice ou de trahison.
Laisser s’exprimer émotion & corps
Une blessure de trahison non digérée bloque certaines de nos émotions. Elle s’imprime parfois sur le corps de manière durable. Elle génère, en plus, de la fatigue ou des douleurs physiques. Mais il est possible d’extérioriser ses émotions au lieu de les contenir. Et cela permet de soigner une blessure d’abandon ou de trahison.
Déconstruire les croyances limitantes
Des pensées limitantes peuvent être déconstruites, grâce à des techniques de kinésiologie ou d’autres approches centrées sur l’humain. La visualisation, la réécriture permettent de déprogrammer des schémas en place depuis l’enfance. Ces solutions sont des clés précieuses pour sortir des conséquences d’une blessure d’humiliation ou de trahison.
Pratiquer le lâcher-prise
Lâcher prise aide à accepter de ne pas tout contrôler. Ce retour à soi limite l’épuisement. Petit à petit, la personne reprend ainsi confiance en elle.
Recréer la confiance via des liens respectueux
Apprend à construire des relations authentiques nécessitent :
- D’exprimer ses besoins ;
- De poser ses limites ;
- De choisir des relations qui lui correspondent.
Ce n’est qu’en posant des bases saines qu’une personne peut se reconstruire après une trahison ou une blessure d’injustice.
Bonus : Consulter un kinésiologue
La kinésiologie est une excellente manière de se reconnecter à soi et de libérer ses émotions. Le test musculaire permet, en effet, de déterminer les blocages énergétiques. Il devient alors aisé de :
- Comprendre les déséquilibres émotionnels ;
- Favoriser une meilleure circulation énergétique dans le corps ;
- Engendrer des changements visibles pour se défaire d’une blessure de trahison.
Pour ce faire, le praticien en kinésiologie propose souvent des exercices d’ancrage qui aident à restaurer l’équilibre perdu.
Note : Ces techniques ne sont pas des pratiques médicales et ne sauraient remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé.
FAQ
Peut-on guérir de cette blessure sans thérapeute ?
Oui, il est possible d’arriver à la guérison sans thérapeute. Mais ce travail reste long et fastidieux. Il passe par une véritable introspection. La consultation d’un kinésiologue permet d’accélérer le processus et de soigner plus vite la blessure.
Combien de temps pour ressentir une amélioration ?
La durée du soin est variable d’une personne à l’autre. Elle est liée à :
- L’intensité de la blessure ;
- Les événements qui la ravivent ;
- La manière dont la personne arrive à extérioriser ses émotions.
De manière générale, la prise de conscience s’étale sur plusieurs semaines à quelques mois.
Cette blessure peut-elle apparaître à l’âge adulte ?
Une blessure de trahison naît dans l’enfance. Mais une rupture, un mensonge peuvent la réactiver. La personne perd alors confiance. Et pour surmonter sa blessure, elle tente de contrôler ses actes et ses émotions. Elle se replie aussi souvent sur elle-même.
Est-ce normal d’avoir des rechutes ? Pourquoi ?
Oui, guérir d’une blessure de trahison passe par des hauts et des bas. Certaines situations ravivent la mémoire émotionnelle. Dans la réalité, chacune de ses rechutes est une occasion de comprendre la cause de sa blessure, et d’aller plus loin pour faire tomber le masque contrôlant.