Hygiène de vie
Pour maintenir la santé et le bien-être du corps, il est impératif de conserver et de respecter une bonne hygiène de vie. En amont, la kinésiologie est une discipline préventive très efficace aidant les consultants à lutter contre les éventuelles maladies. Ses processus consistent à faire des tests musculaires afin de dénicher les troubles mentaux, émotionnels, physiques et psychiques entraînant des stress. Après quoi, le kinésiologue soutient son client à l’aide des équilibrations et, bien sûr, des conseils sur l’hygiène alimentaire et le mode de vie. Il s’agit d’assister le consultant afin qu’il puisse mener une vie saine et être en bonne santé mentale, émotionnelle, physique et psychique.
La notion d’hygiène de vie est très importante afin d’adopter des comportements sains et d’éviter les mauvaises habitudes. Après une séance de kinésiologie, des conseils peuvent être très utiles au consultant pour entretenir sa santé. Il est recommandé de suivre une hygiène alimentaire (manger des fruits et légumes, des aliments riches en vitamine C…), de pratiquer des activités physiques régulières, de bien dormir, etc. Aussi, le praticien aide le client à retrouver sa paix intérieure et la confiance en soi.
De nombreux facteurs sont à l’origine de troubles de l’hygiène corporelle. La mauvaise alimentation s’avère être l’une des causes majeures de la carence énergétique entraînant la diminution de la masse musculaire. Pour mieux fonctionner et lutter contre le stress, le corps a besoin d’une alimentation saine et équilibrée. De plus, les troubles du sommeil contribuent à une véritable régression de l’hygiène de vie. Cela entraîne le vieillissement rapide des organes oculaires et freine la vitesse de captivité mentale. En général, la durée normale de sommeil pour un corps sain est de 08 heures par nuit.
Par ailleurs, les addictions (excès en consommation d’alcool, le tabagisme et les drogues) contribuent à la détérioration des organes corporels. Le corps devient vulnérable à des stress et malaises pouvant se transformer en maladies chroniques. Lors d’une séance de kinésiologie, le praticien fournit les informations nécessaires pour atteindre l’équilibre naturel de son client.
